Temat: hula hop - ile
- Dołączył: 2011-03-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 168
27 kwietnia 2011, 19:47
Witam :)
kupilam hula hop z masazerem krece 3 dzien po 10 minut.. czy to cos da? nie wyobrazam sobie krecic 1h!!! ja po 10 minutach jestem bardziej upocona niz po godzinie na rowerku!!.. jesli bede regularnie codziennie krecila np 10 minut rano i 10 minut wieczorem to czy beda jakies efekty?
i pytanie do ludzi ktorzy przed dluzszy czas robili 8 min buns... mam opadniete posladki bardzo .. jakie sa efekty?
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
27 kwietnia 2011, 19:52
- Dołączył: 2011-04-24
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 146
27 kwietnia 2011, 20:00
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1053
27 kwietnia 2011, 20:01
ja kręcę 30 min dziennie ( ponad 2 tygodnie), ale już się prawie wcale 'nie upacam' i chyba zwiększę dawkę :)
możesz stopniowo zwiększać czas :) jak teraz 10 min, to każdego dnia próbuj 2 minuty dodać :) efekty są ! :)
27 kwietnia 2011, 20:10
27 kwietnia 2011, 20:11
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
3 maja 2011, 11:07