Temat: od jutra (22.05) a6w
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
21 maja 2011, 20:31
zaczynamy od jutra !
dla odrobiny mobilizacji:
Edytowany przez Upadly..aniol 29 maja 2011, 07:25
23 maja 2011, 21:14
ja ćwicze a6w i orbitrek;)
no to jak poćwiczyliście - to odkreślam dzisiejszy dzien;)))
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Cmolas
- Liczba postów: 1099
23 maja 2011, 21:38
ja juz zrobilem 2 dzien :) ciezko... czy was tez miesnie bola podczas cwiczenia ? czy tylko ze mna cos nie tak ;/
23 maja 2011, 21:40
> ja juz zrobilem 2 dzien :) ciezko... czy was tez
> miesnie bola podczas cwiczenia ? czy tylko ze mna
> cos nie tak ;/
> miesnie bola podczas cwiczenia ? czy tylko ze mna
> cos nie tak ;/
Mnie nie bardzo, ale ja już dłuuuugo ćwiczę 8 min abs (itd) i już nie mam takich bólów, ale to dobrze, że coś czujesz, bo wtedy wiesz, że mięśnie pracują ! :)
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Cmolas
- Liczba postów: 1099
23 maja 2011, 22:11
pracuja i to strasznie ;p juz ktorys raz robie a6w i teraz wiem ze gwarancja sukcesy to dobrze wykonane cwiczenia a nie ilosc ;p raz bylem przy 22 dniu ;p
23 maja 2011, 22:25
ja nie odczuwam bólu, ale dzis jak kaszlałam (:P) czułam miesnie brzucha wiec mysle ze jednak conieco juz zaczyna działać.
ja planuje przejechac całe 42 dni! wiec do dzieła!:)
- Dołączył: 2008-02-12
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 926
23 maja 2011, 22:42
drugi zaliczony... ufff ale miesnie bola strasznie!:( nie wiem jak wytrzymam do konca albo chociaz polowy... stwierdzilam ze nie dodaje zdjec bo jakos tak dziwnie ale zrobilam sobie zdjecie i mam nadzieje ze za 40dni bedzie tylko pamiatka :)
23 maja 2011, 22:54
no jak chcecie. ja wrzuciłam, a potem porównam.:)
dobranoc
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje