Temat: a6w --- czy to na prawdę działa??
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 9 czerwca 2011, 10:29
Witam wszystkich... właśnie zastanawiam się nad rozpoczęciem a6w-- i tak chciałam się was spytać czy to na prawde działa??? jakie efekty miałyście ?? i jak długo trzeba na nie czekac????
Zdjęcia przed i po byłyby bardzon wskazane...
Dzięki za pomoc :))
9 czerwca 2011, 12:40
8 min abs
http://www.youtube.com/watch?v=0hZ4WEWXOwU
http://www.youtube.com/watch?v=0hZ4WEWXOwU
10 czerwca 2011, 22:20
Też właśnie ten filmik znałazłam... W przyszłym tygodniu mam więcej wolnego więc wtedy zaczne :)) bo w tym po 12 h pracy ledwo mam czas na rowerek :(
10 czerwca 2011, 23:31
zimą gdy uczyłam się jeździć na desce dwa lata temu zaczęłam a6w dorwałam do 15dnia i koniec, a efekty były jak dla mnie duuuuże. duzo spadło mi z brzucha i około 5kg w dwa tygodnie. dzięki temu też że bardzo się namachałam na stoku przez 3godziny co drugi dzień.
osobiście polecam a6w, niby nudne i ciężkie ale warto! ja na nowo wróciłam chce wygrać walkę do samego końca:))
polecam i pozdrawiam;)
osobiście polecam a6w, niby nudne i ciężkie ale warto! ja na nowo wróciłam chce wygrać walkę do samego końca:))
polecam i pozdrawiam;)
12 czerwca 2011, 00:18
Dziękuuje kochana za rade... jutro i pojutrze mam wolne i moze najpierw spróbuje 8 min ABS a pózniej A6w ... zobaczzymy jak z moja kondycją bedzie--- przyzwyczajoną ostatnio tylko do rowerka....
15 czerwca 2011, 09:44
Jednak zdecydowałam się na a6w... dzisiaj 4 dzien.... od wczoraj kiedy zaczęłam bardziej skupiać się na wykonywaniu ćwiczenia prawidłowo nie jest łatwo-- ale mam nadzieję,że dam radę choć 30 dni..
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje