Temat: Co jeszcze zrobić ze swoim brzuchem?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1394
17 czerwca 2011, 22:33
Kochane jestem już bezsilna. Od ponad miesiąca robię A6W. Biegam po 1,5h w park\u, gdzie jest bardzo wymagająca trasa. Jeżdżę rowerem do pracy, robię brzuszki. I wciąż mam fałdkę na brzuchu! To już tyle czasu trwa! Jakie ćwiczenia polecacie? Co da wreszcie płaski brzuch? Może hula hop?
Moje aktualne zdjęcie.
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
17 czerwca 2011, 22:55
Nie nabaw się tylko obsesji : )
na pasku widzę ,że chcesz zgubić jeszcze kilka kg, być może z nimi zmieni się i brzuch ;)
na pasku widzę ,że chcesz zgubić jeszcze kilka kg, być może z nimi zmieni się i brzuch ;)
17 czerwca 2011, 23:04
Wszystko jest ok. Popracować możesz, jeśli chcesz- to nigdy nie szkodzi, wręcz przeciwnie. Hula hop i twister- na talię i absy (o wiele lepsze i bezpieczniejsze dla kręgosłupa od a6w).
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto:
- Liczba postów: 75
17 czerwca 2011, 23:31
Za dużo ćwiczeń na sam brzuch - poćwicz coś ogólnego, w tym i na talię
18 czerwca 2011, 09:51
może hh z masażem ??:))
masz szcupły brzuch :) i to powinno pomoż :)
masz szcupły brzuch :) i to powinno pomoż :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje