Temat: A6W - pytanie odnośnie techniki
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
21 czerwca 2011, 01:23
W kroku pierwszym i trzecim robicie daną liczbę powtórzeń na każdą nogę czy na obie razem?
![]()
Edytowany przez Salemka 21 czerwca 2011, 01:25
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
21 czerwca 2011, 01:47
na każdą z osobna
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
21 czerwca 2011, 07:36
na każda z osobna liczysz, np. w I dniu, 6-powtórzeń na 1nogę i 6 powtórzeń na drugą.
21 czerwca 2011, 07:38
i z tego co mi wiadomo to nie wykonujemy w ten sposób, że 1 ćwiczenie x 6, następnie 2 x 6, 3 x 6 itd., tylko w formie ciągu 6 razy wszystkie ćwiczenia pokolei czyli 1 powtórzenie to ćwiczenie 1,2,3,4,5,6 :)
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
21 czerwca 2011, 07:51
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 11:03
21 czerwca 2011, 09:31
No to dobrze robię ;) Nie poszłam na łatwiznę.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje