Temat: Dwa dni przerwy w A6W
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1394
2 sierpnia 2011, 12:50
Jak bardzo negatywne są skutki przerwania cyklu A6W? W czwartym tygodniu, przy 16 powtórzeniach, odpuściłam 2 dni. Dziś wróciłam do ćwiczeń bez problemu, ale wiadomo że cykl został zaburzony. Co sądzicie?
2 sierpnia 2011, 12:54
To tak jakbyś codziennie robiła o 10 brzuszków więcej, a przez 2 dni nie zrobiła. Co z tego?
Moim zdaniem żadnych skutków nie będzie, chyba, że zakwasy następnego dnia.
- Dołączył: 2011-06-21
- Miasto: Aberdeen
- Liczba postów: 524
2 sierpnia 2011, 12:57
ja mialam jeden dzień przerwy i później ćwiczylam dalej, a skutków ubocznych nie zauważyłam, także też proponuję ćwiczyć.
2 sierpnia 2011, 13:23
miałam podobnie skończyłam 16 dnia i po dwóch dniach zaczełam od 17
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje