6 sierpnia 2011, 12:34
od 4 dni nie cwicze A6w poniewaz zaczełam cwiczenia z mel b( w tym te na brzuch) czy zacząć znów a6w czy wystarcza te .?
6 sierpnia 2011, 13:25
zostań przy ćwiczeniach, które teraz wykonujesz. nie trzeba dużo ćwiczyć brzucha. wystarczy regularność i różnorodność, żeby pozbyć się jakichkolwiek problemów z tą częścią ciała.