Temat: piękny brzuch!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-05-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1289
28 sierpnia 2011, 22:32
Zawsze taki chciałam mieć. Płaski , szczuplutki.
Nie chcę się już odchudzać, bo sylwetka już mi się podoba,ale brzuch ... no nienawidzę go . Jakie polecacie ćwiczenia na spłaszczenie brzucha i wymodelowanie? A6w ? nie zrobią się mięśnie od tego za duże ?
ps. nie piszcie o aerobach, bo to nie rozwiąże problemu. Pozdrawiam ;)
- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 654
28 sierpnia 2011, 22:35
a6w jest okej ;-)
- Dołączył: 2010-12-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 94
28 sierpnia 2011, 22:36
abs.
28 sierpnia 2011, 22:42
a6w jest dobra ale strasznie cięzka, nie wytrzymala nawet do polowy ;( slyszalam o ćwiczenia dr. Catersiano -> www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ podobno plaski brzuch osiaga się w tydzien, pod spodem na tej stronie są komentarze i ludzie misza bardzo pozytywnie..
28 sierpnia 2011, 22:44
Ja polecam zawsze hula hop. Świetnie działa na brzuch i talię.
- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2203
28 sierpnia 2011, 22:44
Dlaczego aeroby nie rozwiążą problemu?
- Dołączył: 2011-05-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1289
28 sierpnia 2011, 22:55
brzuch nie jest pokryty tłuszczem .. tzn. odrobine tak,ale to mi się podoba. Poza tym nie chce już chudnąć z innych miejsc. Chudnę wszędzie,ale nie na brzuchu. Wystarczy. Nie chce wpaść w jakieś bagno..
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1173
28 sierpnia 2011, 23:03
hula hop+8min abs odrzuc a6w
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje