Temat: A6W czy 8 minutówka ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
16 listopada 2011, 17:09
Hej,
zamierzam zabrać się za zrzucenie mojego brzuszka ;) Co polecacie ćwiczyć A6W czy 8 minutówkę ? Co daje lepsze efekty ? Czy stosowałyście któreś i jak wam i idzie z ćwiczeniami ? Może polecacie coś innego?
Pozdrawiam ;)
16 listopada 2011, 17:13
Jeśli masz obtłuszczony brzuszek to polecam ćwiczenia ABS tylko nie te 8 minutowe tylko cały zestaw. 6 Weidera jeśli masz płaski brzuch, ładnie modeluje mięśnie. Ja robie te ABS a później mam zamiar wziąć się za A6W
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
16 listopada 2011, 17:14
Edytowany przez anniaa88 26 maja 2014, 12:53
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
16 listopada 2011, 17:17
A6w lepsze o 100%
16 listopada 2011, 17:18
właśnie patrzę na ABS i wygląda dosyć strasznie 
Hmm a boczki , strasznie ich nie lubię ... te ćwiczenia pomogą ?
- Dołączył: 2011-09-26
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 1936
16 listopada 2011, 17:18
a6w
16 listopada 2011, 17:20
no to chyba zabiorę się za tą szósteczkę, miejmy nadzieję ,że szczęśliwą ;)
16 listopada 2011, 17:24
a boczki ? są jakieś konkretne ćwiczenia na tą partię brzucha?
16 listopada 2011, 17:29
Hula hop i twister świetnie działają. wypróbowałam na sobie.
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
16 listopada 2011, 17:34
A6W + hula hop i będzie ok;)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje