- Dołączył: 2009-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 497
6 stycznia 2010, 00:02
Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków. Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące
A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA
ZAPRASZAM

- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
6 stycznia 2010, 21:58
a ja tez podaje ze dzisiaj 100 brzuszkow zaliczylam.Ruszajcie sie bo cos malo wpisow widac. Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 497
6 stycznia 2010, 22:13
A ja mam 200 za sobą
no dziewczyny do roboty!!! no i pamiętajcie że lista cały czas otawrta! im nas więcej tym większa motywacja
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
7 stycznia 2010, 10:13
Ja wczoraj zaliczyłam 3 x 20 brzuszków. Dobre i to na początek!
7 stycznia 2010, 16:02
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 16:58
7 stycznia 2010, 17:41
Witam gorąco dziewczyny! Jeżeli jeszcze można to ja też się chętnie dopiszę ;) I oddaję wam moje 100 brzuszków tak na początek. ;p
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
7 stycznia 2010, 21:39
dzisiaj tez zaliczylam 100
7 stycznia 2010, 21:44
a ja mam pytania- jakie brzuszki ?? mam nadzieje ze pelne bo polbrzuszkow to moge robic i robic! wiec moze jakies konkretne reguly?? cio:) po jedna zrobi 100 pelnych brzuszkow a druga 1000 polbrzuszkow i troszki rewalizacja nie bardzo:(
7 stycznia 2010, 21:43
jak cos to ja sie pisze:):):) sroda 100.czwartek 100 ale to pelne brzuszki
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
7 stycznia 2010, 21:50
Te pełne brzuszki to katastrofa dla kręgosupa! i każdy instruktor powie, że lepiej robić pół brzuszki :) Bo są efektywniejsze i nie obciązasz kręgosłupa!