745 sztuk 49 468 sztuk łącznie
Temat: Brzuszkowy wyścig:)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje - Dołączył: 2009-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 497
6 stycznia 2010, 00:02
Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków. Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące
A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA
ZAPRASZAM
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
3 listopada 2010, 21:16
sroda -250 razem 13 800
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
4 listopada 2010, 20:35
czwartek -300 razem 14 100
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
4 listopada 2010, 20:36
dorcia gdzie jestes nie lubie cie pokonywac wole gonic.!!!
Edytowany przez HannaStrozyk 5 listopada 2010, 18:31
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
4 listopada 2010, 22:12
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
5 listopada 2010, 06:46
kaczkosia gratuluje ty to bijesz rekordy a powiedz czy zauwazasz zmiany na twoim brzuchu i jakie inne??
Edytowany przez HannaStrozyk 5 listopada 2010, 06:47
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
5 listopada 2010, 18:30
piatek - 200 razem 14 300
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
6 listopada 2010, 10:46
Haniu ja mam tak twardy brzuch, że znajomi i rodzinka bawią się w bembenek. Wiesz gubi mnie to że ćwicze nieregularnie. Ale powiem szczerze przy takiej ilości to mnie brzuch nie boli
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
7 listopada 2010, 16:53
niedziela - 100 razem 14 400
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
8 listopada 2010, 22:01
poniedzialek - 200 razem 14 600
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 919
8 listopada 2010, 22:57
Haniu, nieźle pognałaś:) Ja miałam totalny zastój.... Ale dzisiaj choć 200 zrobiłam, razem 14 300. To tak na rozruch. Pozdrawiam:)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje