Temat: 30 dni do płaskiego brzuszka bez boczków!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-03-01
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 1861
13 maja 2013, 17:43
Nowe wyzwanie!! Kto jest ze mną? :) Musimy spalić te boczki i fałdki w końcu :)
![]()
- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1065
14 maja 2013, 22:28
U mnie też ładnie pierwszy i drugi dzień zaliczone :)
14 maja 2013, 22:43
Dzięki wielkie :) Zatem pierwszy dzień mam już za sobą :)
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1689
15 maja 2013, 17:16
Dzien 3 zaliczony :)
- Dołączył: 2011-06-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 169
15 maja 2013, 23:58
zrobiony koleny dzień :D
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
16 maja 2013, 00:05
dzien 1,2 zaliczony
17 maja 2013, 13:04
kurde, chciałabym do Was dołączyć, ale nie rozumiem zbytnio jak wykonywać te ćwiczenia.. :(
17 maja 2013, 14:48
Którego ćwiczenia nie umiesz wykonać?
17 maja 2013, 14:51
nie wiem o co chodzi w mountain climbers i te unoszenia nóg, to 5 U oznacza, że podnosimy 5 razy, ale na jedną stronę tak?
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje