Temat: 6 TYGODNI | piękniejszy brzuch 01. listopada! | A6W

E tam  za stara, myślę że każdy wiek jest dobry żeby zacząć spełniać swe marzenia. Chyba że marzeniem jest mieć piękny brzuszek-no to jesteś na najlepszej drodze żeby je spełnić. Mój facet niestety ale nie wielbi mojego brzuszka tylko mówi że jestem tłuściutka. Już ja mu pokażę że mogę być szczuplutka! Rety jak ja strasznie chcę schudnąć!!!!! A dla ciebie powodzenia w osiąganiu marzeń!

Siemka :))) wiesz najdziwniejsze jest to, ze naprawde latwo mi ta dieta trzymac, az sie dziwie. To nie jest tylko kwestia motywacji... po prostu nie ciagnie mnie do zakazanych rzeczy. Ranyyyyy oby jak najdluzej :) tez Ci tego zycze. A Pierre swoja droga to niezly poligamista, tylu laskom zawrocil w glowie  :))))

Cwiczenia cwiczenia cwiczenia. Jak mowilam wczoraj sie op... tzn odpoczywalam. Dzis juz lepiej 6, zrobiona, zbieram sie, zeby pobiegac. Aaaa chlebek dukanowy niezly jest. Niewiele ma wspolnego z chlebem, ale jak na dietowe pieczywo to po prostu cudo. Zawsze jakies urozmaicenie.

Dziekuje, Tobie tez zycze spokojnego Swieta.

Malgossss -

moim marzeniem jest by mieć figurę jak modelka a nie być modelką :)

Hejka, dziewczyny! Moim marzeniem też wcale nie jest kariera modelki-XOXO, jestem chyba jeszcze starsza od ciebie. A figura modelki jak najbardziej mi się marzy. Dietki dzień następny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jest super. Krowkaaa, nic na siłę! Ale super że jeszcze masz siłę robić szósteczkę. Trzymajcie się chudzinki!!!!

 

Dzis dzielnie cwiczylam, ale biegac mi sie nie chcialo :) juuuutrrrrooooo :P z Dukanem coraz bardziej jestem zwiazana, nie zdradzam go, nooo czasami w myslach :)))))) mam w najblizszym czasie (26.11, 4.12, 11.12)  kilka imprez firmowych i chcialabym jak najwiecej do tego czasu zrzucic.... ale jasne nic na sile, juz sie pogodzilam z tym, ze to potrwa, ale przyszle wakacje beda moje :P Twoj Malgoss to moze i Sylwester bedzie : ))) akurat 8 tygodni, tylko te smaczne Swieta po drodze sa :P trzymajcie sie Laski :)))

dziewczyny my dziś zaczynamy a6w :) yesssssss

No to powodzenia XOXOfittgirl!!!!! Trzymam kciuki!
Krowkaaa, i tak jak burza idziesz o gubisz kilogramy nie wiadomo kiedy. Super! No ja to mizerny kilogramik jak widać zrzuciłam ale nie łamię się i nie widzę innego wyjścia jak być na Sylwka laską!!!!!!!! A nawet na święta już. Nie porzucajmy doktorka i będzie OK!!!!!!

Hejka :) ja ciaaaagle cwicze 16 powtorzen, jakiii ze mnie len :) do tego dzisiaj 15 minut biegania. No i 16 dzien Dukana :) 10 dni uderzeniowki, 5 warzywno-proteinowych i dzis 1 z 5 dni na samych proteinkach. Na razie odpukac super, ale po 5 dniach mieszanych waga stoi w miejscu... zwaze sie po 5 proteinowych, one chyba sa skuteczniejsze... jak cudownie, ze nie mam prawie zadnych problemow z trzymaniem tej dietyyyy

Za to znowu nie mam sil zwiekszyc liczby powtorzen... ostatnio codziennie jestem w domku okolo 19 i po prostu odpadam. Postaram sie pod koniec tygodnia.

Malgosss jak ida proteinki ?

Cześć Krowkaaa! Tak już się zastanawiałam co u ciebie. Fajnie że nadal walczysz z szósteczką Nasze proteinki są super. Ja też staram się nie zdradzać doktorka ale sama wiesz jakie są weekendy z rodzinką.......Za to dzisiaj startuję z jogurtem naturalnym na śniadanko i lecę dadlej z proteinkami. Juz do świąt coraz bliżej i nie możemy przespać tego czasu żeby potem nie żałować że mogłyśmy schudnąć a leniuchowałyśmy sobie!!! Trzymam kciuki!!!!!
XOXOfittgirl, jak wam idą ćwiczonka?

Malgossss - mimo choroby dziś 3 dzień a6w ... nie poddam się :)