Temat: A6W od 1 listopada
24 października 2010, 16:47
Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 789
31 października 2010, 19:24
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
31 października 2010, 21:23
Edytowany przez Vaniljaa 1 listopada 2010, 18:52
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
31 października 2010, 21:24
nie no, są trzy serie, takze jesli w jednej serii masz powtorzyc kazde cwiczenie 6 razy, to na calosc wychodzi 18powtorzen wszystkich cwiczen.
ja musze sciagnac harmonogram, bo juz zapomnialam jakie to byly cwiczenia ;p
a ja dzisiaj 1h hula hop z masazerem. przy okazji rozwalilam je trafiajac w szafke. buuu.. dobrze ze mam drugie ;d
co do hula hop to mnie daje wielkie efekty. cwiczylam ze trzy razy w tym tygodniu i bylo -3cm w talii i -1,5cm w biodrach. oczywiscie to ejszcze nie wyrobione wiec jakbym przestala to by znowu przybylo ale pokrece ze dwa tygodnie i powinno sie ustatkowac juz. ;)
1 listopada 2010, 09:09
o to moje fotki 1 dnia a6w :
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
1 listopada 2010, 10:08
no i na dzien dzisiejszy talia 71cm, brzuch 77 cm... a to brzuch
- Dołączył: 2010-07-17
- Miasto: T
- Liczba postów: 45
1 listopada 2010, 10:27
Dzisiaj przecież Nasz wielki dzień !
Zaczynamy 42 dniową drogę przez mękę pot i łzy ale mam nadzieje, że nie poddamy się tak szybko!
Ja już jestem po ćwiczeniach i czuję się bosko! Po za tym zrobiłam ćwiczenia na jędrną pupę i mam zamiar je robić przez te 42 dni razem z a6w.
Poniżej moje wymiary
talia 75 cm
brzuch 84 cm
biodra 92 cm
Trzymam za Was kciuki!!!!!!
Powodzenia
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
1 listopada 2010, 11:10
1 listopada 2010, 11:24
- Dołączył: 2008-03-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2512
1 listopada 2010, 12:29
