Temat: Wyzwania-co polecacie?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2014-03-18
- Miasto: częstochowa
- Liczba postów: 82
2 maja 2014, 12:48
Wiitam :D
Chciałam się zwrócić z zapytaniem czy ktoś z was może mi POLECIĆ jakieś wyzwanie np. 30dniowe jakiegoś trenera (Mel B, Chodakowskiej obojetnie)?.
Chodzi mi żebym WIDZIAŁA po tym efekty, po tych 30 dniach :)
Możecie też polecić mi inne wyzwania (pośladki, nogi, brzuch wszystko!) byleby tylko skutkowało!:)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
2 maja 2014, 12:58
codziennie godzina rowerem z rana na czczo
i wieczorem zajęcia w klubie fitness
u mnie efekty nieziemskie..
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Jesiennie Wzgórza
- Liczba postów: 3103
2 maja 2014, 12:58
Podczepię się, bo również chętnie się dowiem. :D
- Dołączył: 2014-05-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 741
2 maja 2014, 14:02
Ja codziennie skaczę na skakance po 2000 skoków :) Oczywiście najpierw zaczęłam od 1000, a potem zwiększałam. Skakanka jak dla mnie to genialna rzecz wspomagająca pracę nad pięknym ciałem :)
- Dołączył: 2014-03-18
- Miasto: częstochowa
- Liczba postów: 82
2 maja 2014, 14:57
Ja codziennie skaczę na skakance po 2000 skoków :) Oczywiście najpierw zaczęłam od 1000, a potem zwiększałam. Skakanka jak dla mnie to genialna rzecz wspomagająca pracę nad pięknym ciałem :)
- Dołączył: 2013-06-23
- Miasto: Jamaica
- Liczba postów: 452
2 maja 2014, 19:24
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje