Temat: Nie czuje je :(
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2014-01-08
- Miasto: kutno
- Liczba postów: 169
20 czerwca 2014, 18:13
Nie dawno zrobiłam trening Mel B Abs staram się wykonywać dobrze ćwiczenia ale jakoś nie czuje mięsni brzucha czy to zle :( ? A jak coś to czuje tylko trochę po prawej stronie ( lewej już nie ;/ ) A jak coś to bardziej czuje na odcinku lędźwiowym ;/
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
20 czerwca 2014, 18:16
Jak ćwiczysz brzuch to odcinek lędźwiowy musisz mieć cały czas doklejony do maty/ podłogi.
- Dołączył: 2013-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1404
20 czerwca 2014, 18:19
Może są zbyt lekkie? Spróbuj czegoś innego.
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
20 czerwca 2014, 18:20
u melb niektore cwiczenia wykonuje sie troche w powietrzu.. dlatego nie podobają mi sie jej zestawy na brzuch.
jak chcesz poczuc miesnie to rób Ab Rippera a nie MelB
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje