Temat: 8 min abs PYTANIE
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 617
19 grudnia 2010, 13:55
Jakie efekty po ok. 2 tygodniach ćwiczeń? Czytałam stare fora, ale mało się dowiedziałam. A może macie jakieś swoje zdjęcia po 8 min abs?
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
19 grudnia 2010, 14:09
efekty sa super..zacznij cwiczyc to sie przekonasz bo na kazdego cwiczenia dzialaja inaczej..zalezy od budowy ciala,wagi itd..ale mysle,ze warto cwiczyc mimo wszystko bo efekt zawsze jakis bedzie..napewno wiekszy niz siedzenie bez ruchu
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
19 grudnia 2010, 14:45
a mi potrzebne, czy 8 minut arm działa ? 
- Dołączył: 2008-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2064
19 grudnia 2010, 15:00
a jak cwiczycie? samo 8 min robicie czy np najpierw godzina rowerku a potem 8 min?
19 grudnia 2010, 15:34
A możecie mi podesłać jakiś link z tymi ćwiczeniami?
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
19 grudnia 2010, 21:13
youtube.pl
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje