Temat: ćwiczenia na brzuch 30 minutowe
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1446
31 lipca 2014, 12:59
Chodzi mi o dłuższy trening na brzuch , co polecacie ?
- Dołączył: 2014-03-31
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 8496
31 lipca 2014, 13:14
a po co ćwiczyć 30 minut na brzuch? to strasznie dużo na trening siłowy jednej partii mięśni.
- Dołączył: 2014-07-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2892
31 lipca 2014, 13:14
Wiem, że fitappy ma dłuższe treningi na brzuch, ale to raczej 20-25 minut. Nic innego nie przychodzi mi do głowy. Ale przecież nie musisz robić jednego treningu, który ma 30 minut, możesz zrobić dwa po 15, lub 3 po 10 minut.
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
31 lipca 2014, 13:17
natalia gacek ma fajne. i tamilee webb, stare, ale jare!
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 1275
31 lipca 2014, 13:26
boze 30min to ja cwicze dziennie, ze ci sie chce tyle na brzuch hahaha :D Ale Jillian Michaels ma duzo filmikow na brzuch dostepnych na yt. Killer abs, 6 pack 6 weeks level 1/2/3
- Dołączył: 2014-02-07
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 5312
31 lipca 2014, 13:36
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje