Temat: a6w pomóżcie !
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
23 grudnia 2010, 16:18
chciałabym zacząć ćwiczyć ,ale nie wiem czy przyniesie to jakieś efekty .Na brzuchu mam tłuszcz,nie mam warunków na skakanie na skance itp. więc pomyślałam o a6w. Powiedzcie mi , czy warto ? Oczywiście do ćwiczeń dołączę dietę MŻ. Czy ktoś już skończył a6w i przyniosło to efekty ? Bardzo proszę o pomoc ! Mój brzuch doprowadza mnie do szału..;(
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
26 grudnia 2010, 12:15
Moim zdaniem powinnaś dziś zrobić tylko dzień 5. I już więcej sobie nie pozwalaj na takie wybryki :) Pozdrawiam!
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
26 grudnia 2010, 20:32
Tak zrobiłam :)
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
26 grudnia 2010, 23:04
:)
Ja dziś miałam 8. dzień. Szczerze mówiąc już mam serdecznie dość.
Ja dziś miałam 8. dzień. Szczerze mówiąc już mam serdecznie dość.
27 grudnia 2010, 10:28
ja też mam zamiar zacząć od 3 stycznia ;)
Milosniczka bądź silna ! hehe
Milosniczka bądź silna ! hehe
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 69
28 grudnia 2010, 08:19
ja niestety miałam 3dni przerwy - najpierw stwierdziłam że skoro robiłam wczoraj wieczorem to zrobie jutro rano, w sumie 36h przerwy. No i tak bym zrobiła tylko że przyszła @ i przez dwa dni się do niczego nie nadawałam:( a skończyłam na 12dniu....
chciałabym znów zaczać i tu moje pytanie - czy mam zaczynać od pierwszego dnia? czy mogę np. od 3?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje