Temat: Mel B - brzuch
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
21 maja 2015, 20:11
Hej
ile zajelo Wam cwiczenie z Mel B na brzuch zanim zobaczylyscie zmiany? Jak czesto cwiczylyscie?:)
- Dołączył: 2014-06-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1085
21 maja 2015, 20:22
po miesiącu są efekty. ćwiczę z Mel B ABS - jakoś wolę ten zestaw :)
- Dołączył: 2014-01-05
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 2567
21 maja 2015, 20:43
Ja lubie ten zestaw w białym topie
Od niego nie bolą plecy i jest super. Nie wiem ile czasu bo do tego robiłam A6W więc nie mogę tego ocenić. A no i mam trochę tłuszczyku więc też mniejszy efekt był.
- Dołączył: 2012-06-11
- Miasto: Oświęcim
- Liczba postów: 175
23 maja 2015, 10:15
ja robie 100 brzuszków bez obciazenia z krążkiem 5 kg robie 60 a z krążkiem 15 kg robię 50 i efekty są lepsze niż inne wymysły.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje