Temat: czy sa jakies efekty - a6w moje zdjecia
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
20 stycznia 2011, 11:52
/przed a6w
http://img404.imageshack.us/i/47424541.jpg/
po 15 dniu a6w
http://img403.imageshack.us/i/59600735.jpg/
szczerze widac jakies efekty?
Edytowany przez madziulinka35 20 stycznia 2011, 11:54
20 stycznia 2011, 12:03
Wydaje mi się, że tak. Niewielkie niestety, ale owszem. Większe wcięcie w tali. Może to zależy od dokładności ćwiczeń, chociaż szczerze mówiąc z A6W poddałam się chyba w 16 dniu. Zgubiłam kilka centymetrów w talii i na tym się praktycznie skończyło. Brzuch był wystający tak samo jak wcześniej. Nie wiem. Może to nie działa na każdego? Albo zwyczajnie poddałam się za wcześnie, co jest chyba bardziej prawdopodobne.
20 stycznia 2011, 12:20
owszem widać, szczególnie porównując talię i okolice koło kości biodrowych ; )
20 stycznia 2011, 12:25
Widać, nie poddawaj się ćwicz dalej, z czasem powtórzenia bd się zwiększać i myślę, że to wtedy bd widać największe rezultaty!! Także ćwicz dalej. Pozdrawiam:))
20 stycznia 2011, 12:33
tak, widać, widać ;)
kiedy kliknęłam w te zdjęcia to nie wiedziałam, które to które, ale porównałam jedno i drugie i zauważyłam różnicę i nie pomyliłam się, a więc tylko tak dalej ;))
kiedy kliknęłam w te zdjęcia to nie wiedziałam, które to które, ale porównałam jedno i drugie i zauważyłam różnicę i nie pomyliłam się, a więc tylko tak dalej ;))
20 stycznia 2011, 12:33
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM
prawidlowo nie powinno sie odrywac calego ulowia od ziemi i przyciagac do kolan bo wtedy traci sie napiecie miesni tu pokazane jest prawidlowo jak sie powiino to wykonywac! powodzenia
20 stycznia 2011, 13:08
widać troszkę :) ogólnie na początku byłaś szczuplutka :)
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
20 stycznia 2011, 13:42
Widać.
Ja raczej nie traktuje tych ćwiczeń na ujrzenie efektów, a raczej na wzmocnienie mięśni brzucha.
Gratuluje wytrwałości.
Ja raczej nie traktuje tych ćwiczeń na ujrzenie efektów, a raczej na wzmocnienie mięśni brzucha.
Gratuluje wytrwałości.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje