Temat: Jak się pozbyć?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
5 lutego 2011, 11:13
Mój brzuch jest prawie płaski ale denerwuje mnie oponka (zaznaczona strzałką) tu trochę kiepsko widoczna. Mam pytanie czy macie jakieś pomysły, ćwiczenia na pozbycie się tego?
5 lutego 2011, 11:17
Mam ten sam problem. Mam bardzo płaski brzuch, ale na dole mam takie 'wybrzuszenie' z którym nie umiem sobie poradzić. Zwykłe brzuszki i A6W nie pomagają na to :<
5 lutego 2011, 11:18
hula hop nie pomaga bo mam i kręcę codziennie minimum półgodziny
5 lutego 2011, 11:27
Słyszałam, że podnoszenie wyprostowanych nóg pomaga na dolne partie brzucha, ale nigdy tego nie próbowałam, więc nie wiem ile w tym prawdy.
5 lutego 2011, 11:29
podnoszenie wyprostowanych nog pomaga bo sama tak robilam :)
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
5 lutego 2011, 11:29
ten sam problem.. tylko ja jakoś nie umiem się do hula hopa przekonać..
5 lutego 2011, 12:00
musisz cwiczyc dolne partie brzuszka:)
ja polecam takie cwiczonka
http://www.youtube.com/watch?v=mGKifhqa-80&feature=related
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Jak Wyżej
- Liczba postów: 1275
5 lutego 2011, 12:06
Hula hop.
5 lutego 2011, 12:22
> hula hop nie pomaga bo mam i kręcę codziennie
> minimum półgodziny
a mnie pomogło
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje