Temat: brzuszek marzenie

wiem ze nie wszystkim ale mi bardzo podobaja sie brzuszki z wyraznie zarysowanymi miesniami.czy ktoras z was posiada podobny? jesli tak to w zwiazku z tym mam pytanie ile czasu nad nim pracowalyscie i jakies cwiczenia glownie przyczynily sie do waszego sukcesu?
wiec moge powiedziec tylko tyle.. -zazdroszcze