Temat: Etap I :) 8 min ABS & BUNS
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 170
19 kwietnia 2011, 21:10
Etap I
Przez 14 dni będziemy ćwiczyć 8min ABS & BUNS
Zapraszam wszystkich do ćwiczeń razem ze mną :)
Zaczynamy 21.04.2011r.
Kończymy 05.05.2011r.
Każda osobą musi podać pomiary przed i po zakończeniu 14dni:
- bioder
- uda (1 wystarczy)
-talii
POWODZENIA :)
Zapraszam wszystkich do ćwiczeń razem ze mną :)
Zaczynamy 21.04.2011r.
Kończymy 05.05.2011r.
Każda osobą musi podać pomiary przed i po zakończeniu 14dni:
- bioder
- uda (1 wystarczy)
-talii
POWODZENIA :)
6 maja 2011, 12:55
Ja z doświadczenia wiem, że na mnie najlepiej działa bieganie:))więc od dziś zaczynam biegać:D wtedy cm i kiloski lecą na łeb,na szyję:-P i cellulit też jest mniejszy:)) więc polecam:D
- Dołączył: 2009-04-15
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 792
6 maja 2011, 13:37
Pssotka, dziekuje :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje