Temat: Stepper a stepper?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-04-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 261
17 maja 2011, 11:46
Witam! Mam do dyspozycji stepper skrętny i normalny.
Lepiej będzie jeśli będę ćwiczyła 2 godziny na skrętnym, czy 1 na skrętnym a drugą na normalnym.
Mój cel to ujędrnienie skóry, pozbycie się cellulitisu (choć jest widoczny tylko przy napięciu pośladków) i wychczuplenie.
to moje steppery :)
17 maja 2011, 13:06
kurcze wszyscy cwicza, az mi glupio :) chyba wejde dzis na stepper
17 maja 2011, 13:32
mi sie wydaje ze skosny lepszy.. bo dodatkowo krecisz pupka lekko :P
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1040
18 maja 2011, 08:02
No właśnie, zapomniałam dodać, że pośladki mam bardziej spięte odkąd ćwiczę.
28 maja 2011, 19:17
prosty stepper też świetnie działa na tyłek - tylko nogi nie chudną mi nie wiedzieć czego
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 293
30 maja 2011, 19:17
Posiadam identyczny skośny...Chwalę go jak najbardziej! :) 5 kg w miesiąc przy diecie 1000 kcal i około godzinnym steppowaniu :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje