Temat: 8 minute Legs .
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1232
2 lipca 2011, 10:05
Ćwiczył już ktoś 8 minute Legs ? Planuje zacząć od dziś ale nie wiem czy da to jakieś rezultaty.
2 lipca 2011, 10:06
Ćwiczyla miesiac i nie bylo rezultatow, wiec raczej nie polecam...... Duzo lepiej dziala Mel B na nogi czy skakanka!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
2 lipca 2011, 10:12
Ja właśnie zazełam wczoraj ćwiczyć Mel B
Zrobiłam sesje rozgrzewkową, na nogi, na pośladki i na brzuch.
Nawet jestem zadowolona, bo czuje, ze ćwicze. A co do rezulataów to będe musiała poczekać kilka tygodni pewnie :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
2 lipca 2011, 10:19
3 tygodnie z 8 m. legs = - 2 cm z ud
Tydzień z Mel B. = - 1 cm z ud, czyli jak tak dalej pójdzie to - 3 będzie,. Widać co się opłaca.
- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 348
2 lipca 2011, 10:36
ja dopiero zaczynam, już dziś 3 dzień . rezultatów jak na razie nie widać, ale ćwiczenia na prawdę fajne . ^^
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4096
2 lipca 2011, 11:10
Pocwicz z Mel b ona jest najlepsza , moim zdaniem !
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
3 lipca 2011, 12:37
ja miałam taki rezultat że urosły mi mięśnie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje