Temat: Rowerek w powietrzu!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1238
1 sierpnia 2011, 20:08
Czy waszym zdaniem robienie rowerka w powietrzu ma jakiś sens? Daje coś?
Mam nadzieje, że rozumiecie, leżymy na plecach i krecimy nogami na przemian:D
Jak długo ćwiczyć? narazie dałam rade 6 minut... pomóżcie:)
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 47
1 sierpnia 2011, 20:23
Ja też bym chciała... tyle, że pierwsze trzeba pozbyć się tłuszczu;( górne też wyćwiczone
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1238
1 sierpnia 2011, 20:25
hehe teraz bierzemy się za dolne;D masz jeszcze jakies sprawdzone ćwiczenia na dół?
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 47
1 sierpnia 2011, 20:26
co do hula hop-u to jak byłam mała to dłużej utrzymywało się w powietrzu ;)... teraz to od razu spada jak ćwiczę...
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 47
1 sierpnia 2011, 20:29
mogę zapewnić, że działa 6 weidera z tym, że wszyscy to zaczynają a mało kto kończy;) w tym ja... ale mięśnie ciągną porządnie na drugi dzień. Dobre są też skośne półbrzuszki;)
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1238
1 sierpnia 2011, 20:31
ok:) hehe zaczynam się bać czy górne zadużo mio nie będą wystawać..;D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje