Temat: Program 300 przysiadów !!
30 listopada 2011, 21:00
Chcesz zadbać o kondycję swoich nóg, abyś nie musiała kryć ich pod długą sukienką?Jeśli istnieje jakieś ćwiczenie, które koniecznie powinno znaleźć się w programie treningowym, to będą to z pewnością przysiady.
Przysiady znakomicie wyszczuplają nogi i ujędrniają a przy tym wzmacniając je przygotowując do innych spotów.
http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
13 grudnia 2011, 18:46
Edytowany przez california.girl 13 grudnia 2011, 19:06
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Adamki
- Liczba postów: 16
13 grudnia 2011, 19:07
Jednak z powodu masakrycznych zakwasów musiałam zrobić przepisowe 2 dni przerwy po teście, a nie 1, jak planowałam :P
Ale dzisiaj już pierwszy dzień zaliczony - zrobiłam razem 200 przysiadów.
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Adamki
- Liczba postów: 16
13 grudnia 2011, 19:17
Jednak z powodu masakrycznych zakwasów musiałam zrobić przepisowe 2 dni przerwy po teście, a nie 1, jak planowałam :P
Ale dzisiaj już pierwszy dzień zaliczony - zrobiłam razem 200 przysiadów.
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3147
15 grudnia 2011, 10:22
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Adamki
- Liczba postów: 16
15 grudnia 2011, 21:44
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
16 grudnia 2011, 09:19
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: P
- Liczba postów: 3284
16 grudnia 2011, 10:14
edit: już wiem :) kolejny test i kolejny cykl, aż dojdę do magicznej granicy 300 przysiadów. Nie wiem czy wytrzymam :)
Edytowany przez glodomorka 16 grudnia 2011, 10:20
- Dołączył: 2010-10-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 82
16 grudnia 2011, 19:07
