Temat: smukłe uda?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-10-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 433
14 stycznia 2012, 14:29
jakie polecacie ćwiczenia na smukłe uda - chodzi o spadek cm a nie rozbudowe mięśni
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
14 stycznia 2012, 14:56
Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Pośladki i nogi
Edytowany przez ramayana 14 stycznia 2012, 14:57
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
14 stycznia 2012, 14:57
Widzę że już ktoś Ci podał, te ćwiczenia są bardzo fajne.
- Dołączył: 2011-12-20
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 161
14 stycznia 2012, 15:52
polecam 8 minute legs . bardzo wyszczupla uda :) 4 tygodnie ćwiczeń a minus 3 cm :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje