Temat: Co na jędrne uda?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 35
15 kwietnia 2012, 22:34
Jakie ćwiczenie poleciłybyście jako uzupełnienie diety, żeby ujędrnić uda, ażeby się na wakacje w spodenkach/kostiumie podczas chodzenia nie trzęsły? Nie mam nadwagi, więc myślę, że to by się ćwiczeniami dało załatwić ;)
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 35
15 kwietnia 2012, 23:10
o, jak szczegółowo girlish, dzięki :)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
15 kwietnia 2012, 23:13
np. przysiady w rozkroku
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
15 kwietnia 2012, 23:13
np. przysiady w rozkroku
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2129
16 kwietnia 2012, 01:49
rowerrrr
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje