Temat: 8 Minute legs
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
23 maja 2012, 09:58
Cześć, mam pytanko co do ćwiczeń w tytule. Tego się robi tylko jedną serię i bez obciążeń? Tak wynika z wypowiedzi, ale mi się aż wierzyć nie chce ;)
23 maja 2012, 11:01
po 2 dniach nie będziesz miaął na to trzeba czas i dają dużo inne 8 min też robię czasami
- Dołączył: 2009-03-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2031
23 maja 2012, 11:08
Jak robiłam własny program na nogi to się dużo bardziej przy tym męczyłam. No chyba nie powiecie mi, że się nie męczycie na siłowni ? :D Czytałam jakieś relacje, że dziewczyny miały po tym na drugi dzień zakwasy i od razu sobie pomyślałam, że to pewnie trzeba z obciążeniem robić :D
haha mi sie właśnie przypomniało jak 3 lata temu zaczynałam się odchudzać i ćwiczyć :d wtedy przy 8minutówkach lały się z mnie 7 poty :D a teraz robie na lajcie D:
23 maja 2012, 21:11
A ja zachecam osoby do porobienia tych cwiczen bo wydaje się,ze to niby 8min i nie daje, a daje. I to sporo i wcale nie są takie lajtowe
Edytowany przez favola222 24 maja 2012, 07:52
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje