Temat: Jak w ciągu wagacji zrzucić ok. 2-3 cm w łydkach?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 czerwca 2012, 12:20
Jestem w stanie zaakcteptowac swoje ciało całe oprócz swoich łydek. Mam w nich 40 cm, w udzie 55 ale lubie je;) Jak w ciągu wakacji zrzucić łydki?
23 czerwca 2012, 12:22
bieganie / skakanka / rower / rolki :)
mnie najbardziej pomagają rolki :D
mnie najbardziej pomagają rolki :D
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ands
- Liczba postów: 901
23 czerwca 2012, 12:23
jak będziesz chodzic na obcasach to wtedy wysmuklisz łydki. Tylko nie rób jakis ćwiczeń bo sobie tylko wyrobisz mięśnie. smaruj kremem rozgrzewającym i zawijaj w folię godzine dziennie. Musisz byc systematyczna a po tygodnoiu zobaczysz super efekty
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 czerwca 2012, 12:24
Już po tygodniu?
23 czerwca 2012, 12:35
jak będziesz chodzic na obcasach to wtedy wysmuklisz łydki. Tylko nie rób jakis ćwiczeń bo sobie tylko wyrobisz mięśnie. smaruj kremem rozgrzewającym i zawijaj w folię godzine dziennie. Musisz byc systematyczna a po tygodnoiu zobaczysz super efekty
No większych bzdur nie słyszałam. Żadnej folii, żadnych kremów. Ćwicz, biegaj, skacz na skakance, jeździj na rowerze na małym obciążeniu i rozciągaj, rozciągaj, rozciągaj, a cm spadną. :)
23 czerwca 2012, 12:37
Mam podobny problem.. w udzie 47 cm, w łydce 37..
Powoli godzę się z tym, że taka moja budowa ciała.. ale skaczę na skakance i dalej jestem gotowa z nimi walczyć..
Z tym rozgrzewaniem ciężko mi uwierzyć trochę..
Powoli godzę się z tym, że taka moja budowa ciała.. ale skaczę na skakance i dalej jestem gotowa z nimi walczyć..
Z tym rozgrzewaniem ciężko mi uwierzyć trochę..
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
23 czerwca 2012, 12:51
rower basen
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 czerwca 2012, 14:55
Bede biegała ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje