Temat: Stepper/bieganie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Osłodziny
- Liczba postów: 196
2 lipca 2012, 14:22
Witam.
Nie znalazłam wcześniej takiego tematu, jeśli coś przeoczyłam to przepraszam.
Mam pytanie: czy ćwiczenie na stepperze można porównać do biegania?
Czy można bieganie nim zastąpić?
I czy jeśli zdecyduje się biegać (3-4 razy w tygodniu, na początek 30 minut) to czy stepper powinnam już odpuścić?
Z góry dziękuję za rzeczowe odpowiedzi.
Ps. posiadam stepper prosty, nie skrętny - jeśli to ma jakieś znaczenie
Nie znalazłam wcześniej takiego tematu, jeśli coś przeoczyłam to przepraszam.
Mam pytanie: czy ćwiczenie na stepperze można porównać do biegania?
Czy można bieganie nim zastąpić?
I czy jeśli zdecyduje się biegać (3-4 razy w tygodniu, na początek 30 minut) to czy stepper powinnam już odpuścić?
Z góry dziękuję za rzeczowe odpowiedzi.
Ps. posiadam stepper prosty, nie skrętny - jeśli to ma jakieś znaczenie
Edytowany przez KochankaKapitanaKirka 2 lipca 2012, 14:23
2 lipca 2012, 15:43
ja wolę stepper, bo nie boli mnie nic w trakcie ani po nim, a w trakcie biegania strasznie mam obciążone kolana i po 30 minutach musze przerywać :(
to brzmi jak:
a) brak rozgrzewki
b) bieganie po asfalcie w tenisówkach
c) przeszacowanie własnej formy
2 lipca 2012, 16:13
Ja rozwaliłem sobie uszy, więc uważaj.ja sobie rozwalilam stopy stepperem, uwazaj..
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Osłodziny
- Liczba postów: 196
2 lipca 2012, 17:19
Ok. dzięki za odpowiedzi.
Myślę, że wezmę się z głową za bieganie, a stepper zostawię sobie na zimę ;)
Myślę, że wezmę się z głową za bieganie, a stepper zostawię sobie na zimę ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje