Temat: Rozciąganie nóg- przed ćwiczeniami czy po czy to i to???
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-09-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 786
29 października 2012, 20:48
Dziewczyny jak w temacie pomocy. Wiem doskonale że na grube nogi rozciąganie jest super al ale jak? wydaje mi się że po ćwiczeniach bo przed nie jeszcze ciało nie jest rozgrzane a gdzie tu rozciągać?
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
29 października 2012, 20:49
najpierw krotka rozgrzewka pozniej rozciaganie cwiczenia i znowu rozciaganie
- Dołączył: 2012-06-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 980
29 października 2012, 20:50
po cwiczeniach, przed rozgrzewka
- Dołączył: 2012-10-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1167
29 października 2012, 21:24
zawsze po rozgrzewce i zawsze po ćwiczeniach.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje