Temat: Orbitrekowanie pełną parą ! Od 17.02
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
17 lutego 2013, 15:26
Orbitrek pozwala spalić ok. 350 kcal przy półgodzinnym treningu. Ćwiczmy razem i pochwalmy się na koniec efektami. Wiosna blisko dziewczyny! Dajemy czadu.
Edytowany przez nulla87 17 lutego 2013, 20:52
17 lutego 2013, 22:11
Z chęcią się dołączę, mam orbitreka, hałasuje nie miłosiernie, ale ja zakładam słuchawki i codziennie 30 min pedałuję. Jeżeli grupa nie jest zamknięta to chętnie się dołączę.
- Dołączył: 2012-11-12
- Miasto: Ząbki
- Liczba postów: 593
17 lutego 2013, 23:02
No to zaliczyłam 60 minut interwału. Uff.
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
17 lutego 2013, 23:12
u mnie jest to samo :Da dziewczyny mam takie pytanie, nie wiecie czy to prawda że jesli nie chce rozbudowac sobie lydek to najlepiej ustawić dość mały opór?Mój też strasznie skrzypi i próbowałam w tych miejscach dać trochę oleju ale nic nie dało. Jedynym sposobem to byłoby rozkręcenie naoliwienie i ponowne skręcenie. Ale ja nie mam na to czasu, więc słuchawki na uszy głośno żeby nie słyszeć skrzypienia ;)Ja również się przyłączę! Poćwiczyłam dzisiaj na nim jedynie 15min, bo strasznie zaczął mi skrzypieć, muszę coś z nim zrobić, macie na to jakiś sposób? :)
na skrzypienie orbiego polecam płyn bodajże "W40"?
a na nie rozbudowanie łydek- najmniejsze obciążenie i rozciąganie po orbim
Edytowany przez monnak 17 lutego 2013, 23:12
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
18 lutego 2013, 07:10
można sie dołączyc pewnie! kto tylko chce, mile widziany :)
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 881
18 lutego 2013, 07:12
Hej a tylko w tym temacie działamy czy może założymy jakąś grupę wsparcia? I ją zamkniemy tylko dla siebie:)
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Bergamo
- Liczba postów: 8
18 lutego 2013, 09:05
Witam :D
Ja już po porannym ważeniu oraz pomiarach, wszystko zapisane więc można zaczynać przygodę z orbim i nie tylko... :) Jako, że chcę ćwiczyć Skalpel Ewki Chodakowskiej a po tym wskoczyć sobie na orbitka :)
Co o tym sądzicie?
W ogóle wg Was, lepiej ćwiczyć przed śniadaniem, czy po ??
18 lutego 2013, 09:19
Nunane- ja osobiscie wolę 0,5-1 h po sniadaniu :)
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 934
18 lutego 2013, 10:20
Dziewczyny może założymy grupę , będzie łatwiej!
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje