Temat: Którym sposobem robicie przysiady - 1, 2, 3? Zdjęcia :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3032
20 kwietnia 2013, 13:54
1. Uda - podłoga - kąt prosty
2. W takim rozkroku
![]()
3. "Do końca" czyli tyłek poniżej kolan i prawie dotykacie pięt..
![]()
Ja robię ten 1, zaczęłam przysiadowe wyzwanie i zastanawiam się jak robić..
Sposobem 1 robię od kiedy dowiedziałam się, że tak jest prawidłowo - czyli od ponad roku..
Jak wy robicie? :)
Sposobem 1 robię od kiedy dowiedziałam się, że tak jest prawidłowo - czyli od ponad roku..
Jak wy robicie? :)
21 kwietnia 2013, 16:12
1 i 2 działają na inne mięśnie, 3 jest nieprawidłowy
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
26 kwietnia 2013, 19:13
raczej 1 :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje