Temat: Nieświadome napinanie pośladków
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 255
30 kwietnia 2013, 15:13
Witam
Odkąd ćwiczę pośladki (przysiady, Mel B) , często gdy stoję, idę.. nieświadomie napinam pośladki.. Ostatnio zauważyłam to w lustrze podczas mycia zębów ; ) Takie napięte mają cudowny kształt, chciałabym kiedyś poprzez ćwiczenia dojść do takiego efektu.. ale dlaczego niekontrolowanie je napinam ? Czy to jest dobrze, czy to jakaś forma ćwiczenia ich ?
Edytowany przez Wlosomaniaczka 30 kwietnia 2013, 15:36
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
30 kwietnia 2013, 15:15
Ja często mimowolnie napinam mięśnie brzucha, a po treningach z Ewą zdarza mi się to jeszcze częściej. Od pewnego zaczęłam również spinać pośladki świadomie, ale również weszło mi to na tyle w krew, że łapię się na mimowolnym spinaniu (zwłaszcza gdy siedzę). Regularne ćwiczenia na pewno przyniosą efekty! Będziesz miała świetnie ukształtowane pośladki. :)
- Dołączył: 2010-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 19489
30 kwietnia 2013, 15:35
POŚLADKÓW jeśli już.
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
30 kwietnia 2013, 15:36
Bez komentarza...
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 255
30 kwietnia 2013, 15:37
POŚLADKÓW jeśli już.
Poprawione, dzięki : )
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 255
30 kwietnia 2013, 15:38
Bez komentarza...
Nie spinaj.. każdemu może się pomylić.. Jeśli Ty jesteś taka nieomylna to tylko pozazdrościć 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje