Temat: dziwne nogi ;/
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1118
29 maja 2013, 14:52
mam dziwny problemz nogami.otóż pare lat temu cwiczylam regularnie,w tym przysiady...przez co mam takie nogi ze ich zewnetrzna strona jest twarda jak skala, jak stoje to praktycznie nie moge zlapac za tluszcz bo jest go malo, a wtewnetrzna strona nog jest tak ulana tluszczem ze az dziwnie to wyglada ,nawet jak kucam to zewnetrzna strona nog zostaje jak byla a wewnetrzna sie rozszerza jakbym miala 2 nogi....co zrobic zeby skutecznie spalic tluszcz z tych wewnetrznych stron ten tluszcz???/ nie mam zamiaru cwiczyc silowo bo jak kulturystka bede je miala , macie jakies sprawdzone sposoby??
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 8064
29 maja 2013, 14:53
Cardio. Bieganie, basen, skakanka, taniec, no i zdrowa dieta.
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
29 maja 2013, 14:54
Ja rowniez mam najwiekszy problem z wewnętrzną stroną ud.. polecam Ci 10 min trening na nogi z Mel B i bieganie ;) mnie pomoglo :)
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1118
29 maja 2013, 14:56
ale od tych cwiczen mel b nie beda miesnie bardziej rosly ?nie chce nic robic co bardziej je umiesni...
29 maja 2013, 14:58
Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 8064
29 maja 2013, 14:58
ale od tych cwiczen mel b nie beda miesnie bardziej rosly ?nie chce nic robic co bardziej je umiesni...
Nic Ci nie urośnie, poczytaj sobie o odchudzaniu a nie mity siejesz.
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1118
29 maja 2013, 15:00
to nie bylo sianie mitow ,tylko pytanie..
29 maja 2013, 15:00
Nic Ci nie urośnie, poczytaj sobie o odchudzaniu a nie mity siejesz.ale od tych cwiczen mel b nie beda miesnie bardziej rosly ?nie chce nic robic co bardziej je umiesni...
;D
- Dołączył: 2013-03-01
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 1861
29 maja 2013, 15:06
Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek
Naprawdę? Nie wiedziałam, co szkodzi spróbować z nudów :)
29 maja 2013, 15:16
Naprawdę? Nie wiedziałam, co szkodzi spróbować z nudów :)Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek
tak, działa;)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje