Temat: Co mam zrobic z tymi mięśniami? Pomocy :(
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 19:32
Przepraszam, że znowu męczę Was moimi nogami, ale...
... jak się tego pozbyć?
Mam ogromne mięśnie na nogach...
Ta kreska na udzie świadczy o tym, że to nie tłuszcz.
Nie ćwiczę dużo. 1-3 treningi tygodniowo, leciutkie, max. 40 min, obowiązkowe rozciąganie nóg po.
Jak to zrzucić i wysmuklić nogi?
Nie napinam, stanęłam po prostu prosto.
![]()
![]()
... jak się tego pozbyć?
Mam ogromne mięśnie na nogach...
Ta kreska na udzie świadczy o tym, że to nie tłuszcz.
Nie ćwiczę dużo. 1-3 treningi tygodniowo, leciutkie, max. 40 min, obowiązkowe rozciąganie nóg po.
Jak to zrzucić i wysmuklić nogi?
Nie napinam, stanęłam po prostu prosto.
17 lipca 2013, 19:34
nie lepiej jakbys zapytala kogos na silowni ?? ( jezeli chodzisz )
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 19:36
Nigdy nie byłam na siłowni :D
17 lipca 2013, 19:37
a może zmień ćwiczenia na jogę albo pilates? one wydłużają (wysmulkają) mięśnie
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 19:38
a może zmień ćwiczenia na jogę albo pilates? one wydłużają (wysmulkają) mięśnie
Staram się cwiczyć jogę - bardzo lubię :)
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1215
17 lipca 2013, 19:41
według mnie lepsze takie niż modne ostatnio patyki
- Dołączył: 2013-04-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2901
17 lipca 2013, 19:44
według mnie lepsze takie niż modne ostatnio patyki
otóż to.
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 1158
17 lipca 2013, 19:48
polubic:)
17 lipca 2013, 19:51
też mam takie mięśnie ;D kiedyś dużo jeździłam na rowerze....czym się przejmujesz? mięśnie są fajne i mięśnie pomagają w spalaniu tłuszczyku ;)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje