Temat: Co mam zrobic z tymi mięśniami? Pomocy :(
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 19:32
Przepraszam, że znowu męczę Was moimi nogami, ale...
... jak się tego pozbyć?
Mam ogromne mięśnie na nogach...
Ta kreska na udzie świadczy o tym, że to nie tłuszcz.
Nie ćwiczę dużo. 1-3 treningi tygodniowo, leciutkie, max. 40 min, obowiązkowe rozciąganie nóg po.
Jak to zrzucić i wysmuklić nogi?
Nie napinam, stanęłam po prostu prosto.
![]()
![]()
... jak się tego pozbyć?
Mam ogromne mięśnie na nogach...
Ta kreska na udzie świadczy o tym, że to nie tłuszcz.
Nie ćwiczę dużo. 1-3 treningi tygodniowo, leciutkie, max. 40 min, obowiązkowe rozciąganie nóg po.
Jak to zrzucić i wysmuklić nogi?
Nie napinam, stanęłam po prostu prosto.
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 20:15
Slaids, zaakceptuj je.Przecież to mięśnie.Przynajmniej widać,że dbasz o siebie.Nikt nie powinien Ci na ulicy powiedzieć czegoś złego.
keyma mówi <chlipie>.
- Dołączył: 2013-07-17
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 108
17 lipca 2013, 20:57
pływanie :)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 20:59
pływanie :)
Nie umiem... Boję się głębokiej wody :)
- Dołączył: 2013-05-16
- Miasto:
- Liczba postów: 559
17 lipca 2013, 21:23
mam tą samą sytuację, ale ja mam tylko łydki mega umięśnione (przynajmniej w stosunku do reszty ciała). A jeśli zakładam szpilki to już w ogóle mięsień się napina i mam nogi jak kolarz... Co z tym zrobić? Nie mam pojęcia. Trochę dziwne, że niektórzy muszą nieźle pracować na siłowni, żeby urosły mięśnie, a my tak po prostu je mamy. Czytałam coś o rozciąganiu, że niby pomaga, ale ręki sobie uciąć nie dam. Pozostaje tylko zaakceptować niestety :((
17 lipca 2013, 21:27
Nic nie zrobisz, bo niby co?
Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 21:30
Nic nie zrobisz, bo niby co? Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.
Schudnać?
17 lipca 2013, 21:35
Rozyebał mnie ten temat ![]()
. Zasługuje na nominację do nagrody "kretynki tygodnia".
. Zasługuje na nominację do nagrody "kretynki tygodnia". - Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 21:36
Rozyebał mnie ten temat . Zasługuje na nominację do nagrody "kretynki tygodnia".
Why? Why?
Mięśnie są ok, ale wielgachne uda już mniej.
Edytowany przez slaids 17 lipca 2013, 21:39
17 lipca 2013, 21:40
Schudnać?Nic nie zrobisz, bo niby co? Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.
Szczerze? Myślę, że jak schudzniesz (teoretycznie) to jeszcze bardziej ci mięśnie wyjdą a w obwodach spadnie mało. Do tego widać, że twoje ciało trzyma się kurczowo tej wagi, którą masz, bo nieważne co robisz oscylujesz tylko 2 kilo w górę i w dół.
Oczywiście do tego ci daleko - ale tutaj widać, że niektórzy po prostu mają UDA. Bo to nawet nie jest masa zrobiona ćwiczeniami - widać po delikatnych rękach i brzuchu, łydkach.
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
17 lipca 2013, 21:46
Szczerze? Myślę, że jak schudzniesz (teoretycznie) to jeszcze bardziej ci mięśnie wyjdą a w obwodach spadnie mało. Do tego widać, że twoje ciało trzyma się kurczowo tej wagi, którą masz, bo nieważne co robisz oscylujesz tylko 2 kilo w górę i w dół.http://24.media.tumblr.com/97cf7a6a1ff91f1385485fb208424666/tumblr_mkec54mjCI1r4j9j5o1_500.jpgOczywiście do tego ci daleko - ale tutaj widać, że niektórzy po prostu mają UDA. Bo to nawet nie jest masa zrobiona ćwiczeniami - widać po delikatnych rękach i brzuchu, łydkach.Schudnać?Nic nie zrobisz, bo niby co? Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.
Dzięki, ale od jakichś 9 miesięcy się nie odchudzam :)
Czasem zjem więcej, czasem mniej, ale ogólnie jem ok 2,5 tys kcal i trzymam wagę.
Wiem, ze moje uda mogą byc szczuplejsze, bo kiedyś przy wadze 53 kg miałam 51 cm w udzie, ale nogi dalej były umięśnione. Mięśnie mi nie przeszkadzają, ale wiem, ze w obwodach mogę zejsć. Tylko jak to zrobić, zeby nie tracić mięśni ale też nie "pogorszyć sprawy".
O ile dobrze pamiętam to tutaj było ok. 52 cm w udzie. (Wybaczcie bajzel, ale miałam wtedy inny problemy niż porządek w mieszkaniu, sprowadziłam się tam gdy umierał mój dziadek, widać że mieszkanie zabiedzone.)
Edytowany przez slaids 17 lipca 2013, 21:47
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje