Temat: Wyszczuplą się uda w miesiac?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-07-07
- Miasto: krotoszyn
- Liczba postów: 1556
27 lipca 2013, 23:21
rano: http://www.youtube.com/watch?v=Tri8fBHPybk
5 minut na uda x3
wieczór : mel b trening na uda
5 minut na uda x3
wieczór : mel b trening na uda
??+ dietka;) 1500/1600
tak tak to znów ja..:D
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28810
27 lipca 2013, 23:23
nie
27 lipca 2013, 23:24
Nikt tego nie wie, ćwicz a zobaczysz ![]()
. No znowu Ty! ![]()
. No znowu Ty! 
- Dołączył: 2013-07-07
- Miasto: krotoszyn
- Liczba postów: 1556
27 lipca 2013, 23:24
nainenz- Ty to umiesz zmotywować! :D
Edytowany przez Karolinaa2013 27 lipca 2013, 23:24
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
27 lipca 2013, 23:44
trzeba spróbować
27 lipca 2013, 23:50
myslę, że cos spadnie;) tylko zrób sobie jakiś dzień wolny w tygodniu a nawet 2 żeby mięśnie mogły się zregenerować;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje