Temat: Jak zbić cm z ud?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19362
10 grudnia 2013, 12:28
Wszedzie mi ladnie leca, ale udo ostatnio ani drgnelo. Można to zrobic jakimis ćwiczeniami (na diecie jestem)? Co polecacie?
10 grudnia 2013, 19:33
polecam masaże: rękawicą, żelami, kremami ujędrniającymi i wyszczuplającymi, masaż naprzemienny zimną i ciepłą wodą
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1922
10 grudnia 2013, 20:37
Niekoniecznie :-) Trzeba chęci a można kupić rower porządny a niedrogo. Wystarczy wybrać się na giełdę tam jest pełno rowerków dobrych do 200 zł kupisz spokojnie. To nie jest duży wydatek a sprzęt na lata :-) Można też na Allegro szukać ale na giełdzie lepiej bo możesz się przejechać i zobaczyć jak działaNo chyba, że.Jak mnie bedzie stac to pomysle, bo troche droga zabawkaOwszem masz. Kup sobie rowerek stacjonarny i śmiało możesz śmigać sobie w domu przy dzieciakachNie mam opcji przy dzieciach niestety.rower, rolki
Jeju dziewczyno wkurzają mnie trochę te twoje mądrości. Kobieta się pytała o co realnego a nie co by było gdyby.
Ja polecam przysiady i Mel B na pośladki i uda. Spacerki z dziećmi. Powinno polecieć. Ale jeśli masz tendencję do tycia w dolnych partiach ciała, to będzie ciężko. Mi lecą strasznie topornie, pomaga mi stepper skośny który działa na mięśnie tak samo jak rolki ![]()
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19362
11 grudnia 2013, 08:58
No ja raczej tyje w brzuchy, ale wlasnie ostatnio cos sie przestawolo, brzuch leci, uda nie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje