Temat: nogi
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
11 stycznia 2014, 21:12
Jakimi ćwiczeniami mogę wyszczuplić nogi ,a szczególnie uda ? jeżdżę na rowerze i robie 3x w tygodniu ćwiczenia Mel B na pupę myślicie ,że tym dam rade schudnąć z nóg ? Chciałabym ,żeby między udami pojawiła się szpara i się nie stykały i po prostu wyszczupliły :)
![]()
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
11 stycznia 2014, 21:46
Jezu, dziewczyna się pyta co zrobić by dodatkowo wyszczuplić a wy gadacie o tym że to brzydkie.Też bym ćwiczyła wewnętrzna część ud.Ile masz w biodrach? Bo jeśli nie jest to jakoś super-mało to wystarczy ze dodatkowo jeszcze schudniesz (tak myślę) ale w granicach normy + ćwiczenia, a jeśli faktycznie masz wąskie biodra (na zdjęciu nie wiem jak wzrost, cm itp.) to niestety tylko ostra niedowaga Cię ratuje.Bo niestety, to miejsce gdzie to uda się najbardziej stykają to tłuszczyk raczej :<
tak tak tłuszczyk :) chcialabym coś tego typu uzyskac :
Czy to możliwe przy tych wiczeniach ktore akurat wykonuje ? czytalam ze po rowerze sa ladne nogi :) i jak sie podniesie pupa to tez tak jakby jest ta szpara :)
11 stycznia 2014, 22:19
Też osobiście bym takie nogi chciała szczególnie że sama jesteś młodą dziewczyną i obie wiemy o co chodzi.
No cóz, mnie sie zaczęła minimalna szpara robić (taka jak u Ciebie w sumie) od pewnej wagi. Nie wiem tak naprawdę co dokładnego mogłabym polecić.
12 stycznia 2014, 02:25
Masz wąskie biodra i krągłe nogi. Będzie ciężko.
- Dołączył: 2013-06-05
- Miasto: Września
- Liczba postów: 1750
12 stycznia 2014, 11:53
nie masz z czego
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje