Temat: duże pośladki -masywne uda
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-02-05
- Miasto:
- Liczba postów: 440
10 lutego 2014, 12:58
Chcę 'powiększyć' sobie pupę ;) i robię przysiady z obciążeniem ok.10kg ....troche mi się podniosła pupa i pośladki są ładnijesze ALE
...powiekszyły mi się tez UDA i to znacznie ;|
stąd moje pytanie:
czy da sie powiekszyć posladki nie powiekszając jednoczesnie ud????
- Dołączył: 2008-02-05
- Miasto:
- Liczba postów: 440
11 lutego 2014, 18:07
hmm 10 kg to może i mało, no ale na razie tyle jestem w stanie udzwignąc przy 30powtorzeniach....
Czekoladka80 i jurysdykcja to ile bym musiała dzwigać by zaczeły faktycznie rosnąć mięsnie ud i posladków? i co dokładnie oznacza, ze 'albo po prostu twoje uda odbudowały się do swojego zdrowego poziomu - dla aktywnej osoby'?
rafalmruk dzieki za linka :) dołoze je do swojego treningu :) i juz nie panikuje, ze mi uda sie urosną od tych przysiadów ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje