Temat: ćwiczenia na nogi
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
16 lutego 2014, 14:35
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi ? Jeśli jakieś stosowałyście to opiszcie swoje efekty :) Np.trening na nogi z Mel B lub fitappy na wewnętrzną stronę ud ? Jakie ćwiczenia dały wam najlepsze efekty na udach i łydkach ? :)
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
16 lutego 2014, 14:44
z ciezarami plus cardio . i wcale nie mialam mocno umiesnionych nog(oczywiscie napinajac tak ) ale zgrabne,bez celulitu ujedrnione...
- Dołączył: 2014-02-09
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 158
16 lutego 2014, 15:09
Victoria's Secret Angel ćwiczenia :)) Spoko są naprawdę ;)
- Dołączył: 2014-01-06
- Miasto: sanok
- Liczba postów: 177
16 lutego 2014, 15:20
callanetics ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje