- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
4 marca 2014, 09:57
Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?
Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.
Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.
A w grupie zawsze raźniej.
Czy ktoś się na to pisze? :)
![]()
1-7.03:
1. deeteste 1375
2. jablkowa 975
3. malinai 255
4. nikeewa 200
5. Rynka 140
6. beciorek 105
7. Domel_a 100
8. Moooznaprzeciez 50
9. Inception 20
Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)
Edytowany przez rynkaa 11 marca 2014, 21:10
- Dołączył: 2008-12-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3003
4 marca 2014, 10:00
Ja robię od czwartku, ale jak coś mogę sie przyłączyć :)
- Dołączył: 2014-03-03
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 4
4 marca 2014, 10:01
wczoraj szukałam po necie wyzwania przysiadowego, i miałam zamiar zacząć. Ciekawie się zaczyna, od 50 przysiadów pierwszego dnia, więc pupa po miesiącu będzie nieźle napompowana:)
4 marca 2014, 10:03
Ja bardzo chętnie, chociaż szczerze mówiąc moje przysiady póki co dalekie są od ideału prawidłowo wykonanego ćwiczenia.
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
4 marca 2014, 10:09
ja się piszę!
niedawno zakończyłam przysiadowe wyzwanie według poniższego planu:
a teraz robię sobie po 100 przysiadów dziennie :)
4 marca 2014, 10:11
jabłkowa a dzieliłaś to na serie czy całość od razu? Np dzień 20- 200 od razu czy 4 x 50 z dłuższymi przerwami?
- Dołączył: 2014-02-21
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 179
4 marca 2014, 10:14
Ja mam taki plan (foto) i zaczelam wczoraj :)
Chetnie sie dolacze :)
Edytowany przez Paulina_za 4 marca 2014, 10:15
4 marca 2014, 10:22
Ja chętnie
![]()
Właśnie zrobiłam 20 i jestem zmachana...