Temat: Chodakowska- Brazylijskie Pośladki
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
15 kwietnia 2014, 20:02
Gdzie można kupić płytę albo ściągnąć te ćwiczenia? Nie mogę nigdzie w necie znaleźć. Wie ktoś?
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 1943
15 kwietnia 2014, 20:10
Youtube?
- Dołączył: 2013-06-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 218
15 kwietnia 2014, 20:12
yt to są trzy częśći z szesciominutówek .
http://www.youtube.com/watch?v=2jN_V5fFleY&list=PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5&index=5
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
16 kwietnia 2014, 19:45
cwicze od 2 miesiecy codziennie 30 min z Chodakowska (5x6min) w tym 6-cio minutowki na brazylijskie posladki. oprocz tego robie po 100 przysiadow dziennie (skonczylam squat'owe wyzwanie) i powiem Wam, ze efekty sa calkiem widoczne ;p
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje