Temat: Do osób, które ćwiczą z Chodakowską.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2014-01-26
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 179
5 maja 2014, 12:51
Laseczki, mam na komputerze skalpel, killer i turbo spalanie. Zamierzam ćwiczyć na orbitreku i dobrać sobie jakiś program Ewy, na orbim zamierzam ćwiczyć około godziny dziennie, aż mój licznik pokaże spalone 400 kcal minimum, wiem, że to nieprecyzyjny pomiar. Zależy mi na tym, aby wyszczuplić ciało, szczególnie dół, nie rozbudowując mięśni(jak najmniej), pozbyć się tłuszczu, cm i kg. Co bardziej pasuje: killer czy turbo spalanie?
- Dołączył: 2014-05-03
- Miasto: Edynburgh
- Liczba postów: 4
5 maja 2014, 13:04
Ja zaczynalam od skalpela, teraz mieszam treningi skalpel wyzwanie , turbo, trening z gwiazdami, szesciominotowki. Cwicze 2 m-ce 4-6 xw tyg. + rwer stac. codziennie 20 km. Waga stoi, - 5 cm w talii i -5 w biodrach
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: Lubliniec
- Liczba postów: 8760
5 maja 2014, 13:56
Bez znaczenia
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje