Temat: stepper
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-10-23
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 62
26 maja 2014, 08:43
czy po cwiczeniach na steperze nie rozbuduja mi sie uda i lydki ? zalezy mi na ich wyszczupleniu.
- Dołączył: 2013-10-23
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 62
26 maja 2014, 08:52
jestem zwolennikiem cwiczen w domu.
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 9989
26 maja 2014, 09:24
jestem zwolennikiem cwiczen w domu.
Na steperze nie budujesz mięśni, ćwiczysz cardio czyli spalasz.
- Dołączył: 2013-10-23
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 62
26 maja 2014, 09:44
o to wlasnie mi chodzilo, wlasnie cwiczylam sobie 30 min :)) dzieki :))
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28810
26 maja 2014, 10:52
no nie wiem, ja cwicze na orbim i lydki oraz uda mi zwiekszyly objetosc
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28810
26 maja 2014, 10:53
moze to efekty przejsciowy, licze na to
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 9989
28 maja 2014, 09:46
no nie wiem, ja cwicze na orbim i lydki oraz uda mi zwiekszyly objetosc
Orbi to nie to samo co stepper. http://vitalia.pl/artykul6480_Stepper-twoj-sojusznik-w-walce-z-nadwaga.html:
"Należy pokreślić, że ćwiczenia wykonywane na stepperze nie przyczyniają się do przyrostu mięśni."
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje