Temat: pupa, uda oraz nogi
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1021
27 maja 2014, 14:50
Witam laseczki!
mozecie mi polecic jakies cwiczenia na nogi oraz pupe? Biegam, jezdze na rolkach a jakos nic sie nie dzieje. Dalej sa masywne (zdjecia w pamietniku). Nie wiem jak sie pozbyc bryczesow :(
Dziekuje za wszelkie porady
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Rzeka
- Liczba postów: 5316
27 maja 2014, 14:55
gdzie tam masywne boska figura!
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2142
27 maja 2014, 15:25
Dobra figura, co Ty chcesz!
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
27 maja 2014, 15:58
Faktycznie masz masywny dół, ale może taka Twoja uroda :) Generalnie cała sylwetka wygląda dobrze, po prostu nie jesteś piórkiem :) Możesz próbować przeróżnych ćwiczeń, jednak nie da się schudnąć z jednej części ciała. Chudnie się w całości i niestety to co my chcemy przeważnie spada w ostatniej kolejności. Proponuje cieszyć się tym co masz :)
- Dołączył: 2014-05-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 741
27 maja 2014, 16:10
A może by tak skakanka ? :)
- Dołączył: 2014-03-08
- Miasto: wrocław
- Liczba postów: 463
27 maja 2014, 16:44
Mel B na mnie działa
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: Lubliniec
- Liczba postów: 8760
27 maja 2014, 17:22
http://vitalia.pl/forum24,871745,0_Podstawy-trenin...
Proszę : jedyna realna i skuteczna droga.
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1021
27 maja 2014, 19:12
dziekuje bardzo. zaczne skakac na skakance, moze pomoze. nie chce schudnac z reszty, tylko nogi